전체 글 썸네일형 리스트형 [운동일기] 지금은 다이어트 시대 오늘 운동한 내용을 기록으로 남기려 한다. 오늘은 일요일이라 조금 약하게 운동했다. 우선 3km 를 30분동안 걸었다. 늘 하는 힙운동 한 세트, 팔벌려뛰기 20회씩 5세트, 윗몸일으키기 20번, 스쿼트 40회, 기구운동 (팔) 20회 , 기구운동 (다리) 20회를 했다. 요즘 그래도 한 주에 2~3회씩 운동을 하고 있는데 몸무게는 점점 늘어나고 있다. 운동에 대한 보상심리로 더 많이 먹고 있는 것 같다. 운동을 안하면 죄책감에 적게 먹어서 오히려 빠지는 느낌이다. 내일부터는 다시 식단 조절도 해야지. 운동을 하고 있는데 살이 찌다니 너무나 충격.. 더보기 [애드센스]구글웹마스터 등록하기 애드고시에 합격하기 위해 구글웹마스터도구에 등록하는 것이 좋다는 팁을 듣고 바로 실행에 옮겼다. 참고로 구글웹마스터도구 등록은 폰으로는 안 되는 것 같다. 폰으로는 html/css 화면을 띄울 수 없기 때문이다. 구글웹마스터도구에 등록하는 방법은 간단하다. 1. 속성추가에 티스토리 주소를 입력한다. 2. 다음화면에서 html 다운로드받으라는 파일을 다운받는다. 3. 티스토리 html 화면으로 가서 위의 탭 세법째 '파일업로드'에서 다운받은 파일을 업로드 한다. 4. 구글서치콘솔 페이지로 돌아와서 확인을 누르면 소유권 확인이 완료된다. 이 과정을 거치니 구글웹마스터도구(구글서치콘솔) 등록이 완료되었다. 그리고나서 하루가 지나면 아래와 같은 메일이 날아온다. 이렇게 되면 모든 과정이 완.. 더보기 [맛집일기] 무월식탁 강남점 방문기 어제도 그제도 맛있는 것을 먹었지만 오늘도 맛있는 것이 먹고 싶어졌다. 매일 가는 강남인데 한 번도 가보지 않은 무월식탁에 다녀왔다. 매운낚지 인가랑 명란젓파스타를 시켰는데 명란젓 파스타만 먼저 나오는 바람에 사진은 명란젓 파스타밖에 못 찍었다. 명란젓파스타 맛은 쏘쏘했다. 면이 처음에 떡진 거처럼 뭉쳐 있어서 조금 놀라긴했는데 열심히 비비니 잘 풀어졌다. 되직한 느낌의 크림소스에 익은 듯한 분홍빛 명란젓이 골고루 섞여있었다. 명란젓알이 씹히는 맛이 짭쪼름하니 맛있었다. 매운낚지는 약간의 불맛이 섞여서 맛있다. 밥 위에 반숙계란부침개가 올려져서 나오는 데 숟가락으로 쓱쓱 싹싹 잘라서 밥이랑 비벼먹으면 맛있다. 거기에 배추국은 어찌나 시원한 지 배춧국이 정말 맛있다. 다만, 아쉬운 건 낙지가 몇 알 없.. 더보기 [영화일기] I can speak (아이캔스피크) 오랜만에 제대로 된 스토리 있는 영화를 본 것 같다. 미이라3, 혹성탈출, 슈퍼베드3를 연달아 본 후 하나같이 스토리에 실망했어서 한 동안 영화를 끊고 살았었다. 그런데 오늘은 너무 할 게 없고 놀 것도 없어서 영화보려고 살피다가 예매율 1위길래 그냥 믿고 보기로 했다. 결과는 성공적인 편이라고 할 만 했다. 곳곳에 코믹적인 요소도 있으면서 감동도 있었다. 복잡한 스토리를 가지고 있는 것은 아니었지만 영화를 보는 내내 지루하지 않았고 몰입할 수 있었다. 영어선생님이 동생에게 전화를 걸었을 때, 할머니가 할머니의 엄마 무덤에서 이야기 할 때, 강단에 서서 배를 보여주었을 때, 그리고 슈퍼아주머니가 할머니한테 서운하다고 울면서 서로 안아주었을 때 모두 진짜 폭풍눈물을 흘리지 않을 수 없었다. 우는 영화 싫은.. 더보기 [사진일기] G70,제네시스 70(신형) 오늘도 제네시스 70을 구경하러 다녀왔다. 빨간색이 간지나긴 한다. 실제로 구매시에는 빨간색을 사지는 않을 것 같지만 확실히 튀는 색이라 예쁘다. 같이 간 친구의 말에 따르면 176cm 81kg성인남자가 운전석 조정 후 뒷자리앉으면 저가비행기 탄느낌이라고 한다. 이런 구체적인 평이라니 ㅋㅋ 좁다고 하더라도 내 개인적으로는 의자가 푹신해서 좋았다. 더보기 [시승일기] 제네시스70 구경일기 친구가 올해 말 내년 초쯤 차를 구입할 예정이라 함께 차를 보러 다니고 있다. 나는 면허도 없고 차도 잘 모르기 때문에 그냥 전체적인 디자인이나 운전자가 아닌 동승자 입장에서 앞, 뒷좌석의 느낌만 봐주고 있다. 제네시스70은 디자인은 사실 내 기준으로 너무 각지지도 않고 그렇다고 동글동글 한 것도 아니라서 애매한 느낌이었다. 좀 더 선이 살아 있는 남자다운 느낌이 아니고, 귀여운 센 느낌이었다. 그랜져가 디자인이 더 나은 느낌이었다. 그렇지만 앞에 넥서스를 닮은 체크체크라든지, 옆에 스팅어 물갈퀴같이 바람나가는 곳은 멋있었다. 앞자리 동승자 석은 매우 편했다. 비엠더블유520D였나 송아지가죽의자보다는 편한 건 아니었지만, 그랜저나 기타 다른 차량들 보다는 의자가 쿠션감이 있고 편했다. 뒷좌석 역시 푹신함.. 더보기 [금융일기] 신한레이디클래식카드 신용카드를 만들 계획인데 신한레이디클래식 카드와 삼성탭탭오, kt 청춘대로 톡톡카드, kt슈퍼dc카드 중 고민 중이다. 오늘은 그 중 신한레이디클래식카드에 대해 내 생활패턴과 비교하여 최대로 받을 수 있는 혜택을 계산해보려 한다. 총한도는 5만원이다. 쇼핑은 한 달에 20만원, 학원은 구몬포함 10만원 병원,약국은 한 달에 20만원 정도 그리고 점심값 10000x30일 30만원이라고 했을 때 받을 수 있는 혜택은 아래와 같다. 쇼핑할인 20만 x 3% 6000원 학원할인, 병원할인, 약국할인 30만 x5% 15000원 점심할인 30만x5% 15000원 (2만 한도) 내 기준으로는 도합 한달에 36,000원 정도 혜택을 받을 수 있을 것 같다, 그럼 일 년에 432,000원 아낄 수 있다. 그런데.. 더보기 [렌즈일기] 아큐브 데일리 렌즈 오아시스 ▶친구 추천 코드 [ 15433336 ] 눈이 아파서 안과에 다녀왔다. 어릴 때부터 한 쪽 시력이 안 좋기는 했는데 의사선생님이 나중을 위해서 안경을 쓰는 것을 추천해주셨다. 평생 안경을 써 본 적이 없어서 이제와서 안경쓰는 것에 대해 부담스러워서 렌즈를 끼는 것이 좋을 것 같다고 생각했다. 의사선생님께 물어봤더니 안경이나 렌즈나 어떤 것이든 사용하는 것이 좋다고 해서 렌즈를 쓰기로 마음먹었다. 그 길로 강남에 룩옵티컬로 가서 렌즈 가격을 알아보았다. 위생상 데일리렌즈가 더 좋을 것 같아서 데일리렌즈의 가격을 알아보니 제일 싼 것은 25,000원이라고 한다. 그 외 일반적으로 들어본 브랜드는 30,000원대 정도였다. 우선 하루 생각해보기로 하고 집으로 돌아와서 렌즈 브랜드를 검색하기 시작했다. 그러.. 더보기 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 다음
