일기/일상 썸네일형 리스트형 (다이어트) 55.6 ->55.5 kg, 50kg 을 향하여!!! 어제 피자를 먹었기 때문에 어젯밤에 줄넘기 2000개를 하고 잤음 그리고 오늘 헬스장이 6시에 닫는데 5시에 가서 30분간 50칼로리 뛰기 (7분) 마일리 사이러스 다리 운동 이렇게 함! 유산소만 할까 고민했는데 살이 빠져도 유산소로만 빼는 것보다는 적당히 근육운동도 필요할 것 같아서 마일리 사이러스 운동을 시작하기로 했다. 마일리 사이러스 다리 운동 제대로 하면 다음 한 주 자리에 앉거나 걸을 때 개 힘든데 요즘은 자세가 설렁설렁 해서 그런지 별 느낌 없음;; 오늘도 하고 나왔는데 원래 막 허벅지 불타야 하는데 별 느낌 없네;; 어제 피자 먹고 오늘 라면 먹어서 엄청 살쪘을 줄 알았는데 다행히 0.1 kg 빠짐😚 요번 주까지 54kg 만들어야지!!😁 더보기 (다이어트) 57->55.6kg 사회생활을 하다보니 이것저것 먹기만 하고 아침에 10분 더 누우려고 택시 타고 다니다보니 어느새 몸무게가 57kg 으로 뿔어있었다!! 대학졸업하고 취준하며 포실포실 살오르던 때의 몸무게에 적잖게 당황! 그 때는 취업만 하면 배에 11자 복근을 새기리라 다짐했었는데 11자 복근은 왠걸 ㅠㅠㅠ 세월의 무게는 결국 중력을 이기지 못하고 아랫배가 흘러내리는 중이다 ㅠ 57이라는 숫자를 보니 공부하던 때 그렇게 외치던 11자 복근을 이번에야 말로 반드시 새겨야겠다는 욕심이 불끈!! 다이어트를 진짜! 정말! 본격적으로! 시작해보리라!!!! 지난 주에는 소소히 간식과 라떼 등 커피를 안 마시고 헬스장에서 200칼로리씩 뛴 결과 57에서 어제 55.6kg 달성!!!! 원래 늘 54~55였는데 어느새 56~57이 익숙해.. 더보기 [스키일기] 탐탐가면 엘리시안 강촌 45프로할인권 줌 우연히 들른 탐탐 안 그래도 다음주에 엘리시안 강촌 갈 계획이었는데 어떻게 알고 할인권을 주넼ㅋㅋㅋ 엘리시안 강촌 우대권으로 스키패키지 45퍼 할인 (리프트 +장비렌탈) 각각이용시 리프트 40퍼 / 렌탈 40퍼 할인해준다! 단! 22일부터는 30퍼 할인임 ㅠㅠ 패키지로 구매하고 의류렌탈만 근처 샵가서 하면 될 듯 하당!!ㅋㅋㅋㅋ 스키장 넘나 기대됨>_< 더보기 [영어 일기] 여의도 파고다 가는 길 여의도에 파고다어학원이 있다! 종로나 강남만 영어학원이 있을 거 같았는데 여의도 빌딩 사이에 한 층이 숨어있었음!! 여의도역 3번 출구로 나와서 위를 쳐다보면 파란색 건물옆에 베이지색 유화증권빌딩이 보이는데 거기 15층으로 가면 된다. 더보기 [영어일기] 김영철, 타일러의 진짜 미국식 영어 204회 김영철의 파워fm 타이르다 You have to reason with them. 더보기 [가요 일기] 황금빛 내인생; 지수 도경 키스할 때 배경음악 - 박선예 바람이 불어와 황금빛 내인생 지수도경이 키스할 때 나오는 배경음악이 궁금해서 찾아봤더니 박선예 바람이 불어와 네여!! 황금빛 내인생 OST ; part4라고 합니다. 박선예가 누구지 하고 찾아봤는데 이 두 분 중 한 분이신 것 같아요!! 2010년대에 박선예X이하림 으로 활동한 것 같습니다. 산림프로젝트라는 이름으로 앨범이 있네요. 소개글에 보니 뉴에이지 작곡가 이하림과 감성보컬 박선예를 주축으로 필드에서 왕성하게 활동중인 재즈뮤지션들과 힘을 모아 팀을 결성했다 고 합니다. 피아노에 이하림, 보컬에 박선예 로 팀활동을 한 것 같고, 곡은 초록색 숲과 그 옛날에 대하여 이 두 곡이 있네요!! 기회되면 들어보고 소개해 드릴게요. (사진 및 내용 출처 : http://www.mnet.com/album/1800198 ) .. 더보기 [텀블러 일기] 스타벅스 2017 겨울 텀블러 새로 나온 스타벅스 텀블러들 겨울을 맞이해서 크리스마스를 연상시키는 빨간색과 초록색의 텀블러들이 매장에 진열되어 있다. 스타벅스 다이어리도 이쁘긴 한데 스탬프 모으면 텀블러 주면 진짜 열심히 스탬프 모을 듯! 더보기 [채용일기] 주택금융공사 서류 합격 한국주택금융공사 서류전형 발표가 오늘이었는데 다행히 서류전형에 합격!ㅎㅎ 그런데 주금공 필기준비가 전혀안되어 있다 ㅠㅠㅠ 이제는 자소서쓰는 거는 거의 마스터한 듯!! 서류전형은 거의 턱턱 다 붙는다!! 자소서 첨삭이나 검토 사업해서 성공하는 게 취업으로 성공하는 것 보다 빠를 거 같음;; 하.. 지금 다른 것도 진행중인데 아무튼 빨리 최종까지 갔으면 좋겠다 ㅠ 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
