(요리일기) 다이어트를 위한 맛있는 닭가슴살 요리

코로나로 인하여..침대에서 움직이지 않는 남편과 나는 역대 최대의 몸무게를 찍고(사실 나만 인생 최대 몸무게..) 다이어트를 위해 맛있는 닭가슴살을 먹기로 했다.

닭가슴살도 맛없게 먹으면 다른 걸 더 먹을 수 있으니까 진짜 맛있게 포만감있게 먹을 예정!ㅋㅋ

준비물

1. 마트에서 제일 맛있어보이는 닭가슴살 (나는 아임닭 맛있는 통후추맛 닭가슴살을 구매! 최애는 아닌데 마트에서 젤 맛나보였음..)
2. 샐러드와 샐러드소스
3. 대저토마토
4. 계란
5. 고구마
6. 바나나

만드는 법

사실 만드는 법이랄 게 없이 고구마만 잘 찌고 그릇에 위의 재료를 요리조리 예쁘게 올려둠..ㅎㅎ

계란은 에어프라이기에 120도 20분 돌리면 맛있음!!

후기..

-요리하는 시간이 다이어트 되고 건강하게 든든한 느낌이라서 좋음!!
-왠지 오늘 살빠질 거 같은 기분이 좋음!!
(현실 살은 저거 먹고 맛있는 떡 먹어서 안 빠짐.)
-다른 거 먹어도 용서될 것 같은 기분이 들어서 좋음.. ㅜㅡㅜ
-닭가슴살 맛있긴 한데 역시 다이어트식이라 간이 맹맹하다.. 닭가슴살 결이 많이 안느껴지고 부드러운 느낌